肩こりは枕を変えれば解消する?高さや硬さの基本的な選び方

枕が合っていない気がする…と思ったことありませんか? 目覚めたときに感じる肩のこりや違和感、睡眠をとったのにも関わらず疲れがあまり取れてない感じ。多くの人が経験したことがあるのではないでしょうか。 枕が合っていないと睡眠の質も下...

枕の正しいメンテナンスは?タイプごとに変わるお手入れ方法と注意点

体の健康や免疫力向上には毎日の睡眠こそが重要。という話は昨今メディア等でもよく聞くフレーズかと思います。 そこで皆さんがまず最初に気になるのは、寝心地に直接影響する現在お使いの枕の状態ではないでしょうか。 今回は、寝具店がいつもお客...

枕が原因のいびきもあります!横向寝や枕の高さでイビキ対策

突然ですが、あなたはいびきをかく人ですか? この質問に「はい」と答えられる方のほとんどがこれまで、家族や友人から「いびきがすごい」や「いびきかいて寝てたよ」などと言われたことがある方でしょう。 睡眠時の音を録音しないとなかなか把...
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